Feliz Carnaval!

Carnaval

Olá pessoal!

Feliz Carnaval para todos vocês! Aproveitem muito, mas sempre com responsabilidade.

Não sou uma pessoa muito chegada ao Carnaval. Sou mais caseira do que festeira. Mas gosto de assistir. Acho tão bonito, criativo. E faz parte da nossa cultura, então apoio.

Infelizmente trata-se também de um período preocupante em vários aspectos, uma vez que é uma grande festividade em todo o país.

Primeiro: a violência, de todas as formas, aumenta. E com ela vem a insegurança.

Segundo: muitas pessoas cometem o grande e lamentável erro de beber e dirigir. As estradas ficam ainda mais perigosas.

Terceiro: algumas pessoas “passam da dose” e fazem coisas arriscadas. Aí vem o grande perigo das doenças sexualmente transmissíveis e das drogas.

Não estou generalizando, mas infelizmente neste período esses 3 fatos são marcantes.

Por isso evite sair sozinho, evite ir a lugares que nunca tenha ido, tenha muito zelo e paciência nas estradas (tente evitá-las), beba com moderação e se for beber, mesmo que pouco, não dirija.

Respeite a sua vida e das outras pessoas.

Antes de sair de casa consuma carboidratos complexos, sucos naturais e frutas com cereais. Evite frituras, gorduras e excesso de sal. Beba muita água, sucos e água de coco. Coma carne magra, em pequena quantidade. Passe protetor solar em todo o corpo antes de sair e opte por roupas e calçados leves e confortáveis.

Durante o Carnaval reserve algumas horas do dia para dormir bem. Use camisinha em todas as relações sexuais. Não compre alimentos de origem duvidosa. Aumente o consumo de água. Coma frutas, sanduíches naturais, carnes magras, verduras, carboidratos, etc. Não misture energético com bebida alcoólica.

Depois do Carnaval durma no mínimo 8h nas noites seguintes. Beba muita água para evitar os efeitos indesejáveis da ressaca. Coma alimentos saudáveis. Evite os industrializados.

Se você não gosta de pular Carnaval, descanse bastante e aproveite estes dias para relaxar corpo e mente. Faça coisas que você gosta de fazer e que normalmente não tem tempo.

Seja lá como for, na rua ou em casa, SEJA FELIZ!

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